Aufgrund wissenschaftlicher Entdeckungen der letzten Jahre sind die Faszien,

ein ausgedehntes Bindegewebenetz des Körpers, in den Fokus des Gesundheitssports gelangt. Bei allen Bewegungen spielt das Fasziennetz eine wichtige Rolle. Und Faszien sind trainierbar – verschiedene Übungsgeräte, wie z.B. die Blackrolls, kommen dabei zum Einsatz! Das einfache und effektive Training ist dabei für jede(n) erlernbar, hält den Körper fit und beugt Verletzungen vor.